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鲫鱼萝卜汤

鲫鱼萝卜汤

meldywawj

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夏天喝点清汤,味道很好
主料
鲫鱼适量白萝卜适量胡萝卜适量
辅料
香菜适量香葱适量胡椒粉适量
食用油适量适量鸡精适量
姜片适量料酒适量

鲫鱼萝卜汤的做法,共5个步骤

鲫鱼萝卜汤的做法图解1

1/5. 鲫鱼买回来后,先洗赶紧,里面的黑膜要彻底洗净。然后打花刀,拿盐抹一下,肚子里和花刀里塞上姜片,大葱段,腌制二十分钟,也可以撒少许的料酒或者花雕酒去腥。这部主要是去腥

鲫鱼萝卜汤的做法图解2

2/5. 白萝卜洗净,去皮后,擦成丝

鲫鱼萝卜汤的做法图解3

3/5. 坐锅起油,油热后放姜片爆香。然后把鱼内的姜片,葱都去掉,下锅煎,一定要煎透后再翻面继续煎。煎好后加热水炖二十分钟,并加入盐,鸡精,忘记拍照了这一步

鲫鱼萝卜汤的做法图解4

4/5. 出锅前放入几片胡萝卜花点缀,稍微滚两下出锅,加入香葱香菜点缀

鲫鱼萝卜汤的做法图解5

5/5. 出锅前放入几片胡萝卜花点缀,稍微滚两下出锅,再放胡椒粉,加入香葱香菜点缀

小窍门

建议:可以选用比较小条的鲫鱼,我这条稍微偏大一点,煎的时候,不太到位。
求助:我的鱼汤只炖了十五分钟,出来不少很奶白。求助如何做的比较奶白色?是不是我炖的时间太短呢?
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营养信息

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  • 鲫鱼萝卜汤热量648 千卡
  • 脂肪3 克
  • 蛋白质19.2 克
  • 碳水化合物15.23 克
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