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一品鸡胸糕

一品鸡胸糕

旺发贤

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鸡胸肉因为脂肪含量少而口感木,每次买鸡,鸡胸肉试了很多吃法,鸡米花呀,炒鸡丁,今天换个清淡口味试试,
主料
鸡胸肉100克肥膘肉100克胡萝卜1个
鸡蛋2个
辅料
面粉100克适量鸡精适量
姜汁适量胡椒粉适量料酒适量
色拉油适量

一品鸡胸糕的做法,共7个步骤

一品鸡胸糕的做法图解1

1/7. 洗净的鸡胸肉,肥膘肉

一品鸡胸糕的做法图解2

2/7. 鸡胸肉,肥膘肉剁成容状,胡萝卜50克剁成容状

一品鸡胸糕的做法图解3

3/7. 肉容,胡萝卜容放入碗中,加盐,鸡精,姜汁,胡椒粉,料酒,2个蛋清,面粉,搅拌均匀上劲

一品鸡胸糕的做法图解4

4/7. 取一方形器皿,【我把吐司模具代用】,下面涂少量色拉油倒入肉糕,抹平

一品鸡胸糕的做法图解5

5/7. 剩下的鸡蛋黄打散淋在肉糕上,上锅蒸15分钟

一品鸡胸糕的做法图解6

6/7. 剩下的胡萝卜切沫,我做了两片花

一品鸡胸糕的做法图解7

7/7. 肉糕蒸好后取出切片盛盘,胡萝卜沫,花摆好,锅中放高汤,加盐,鸡精调味勾薄芡。浇在切好的肉糕上

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营养信息

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  • 一品鸡胸糕热量778 千卡
  • 脂肪62.94 克
  • 蛋白质42.23 克
  • 碳水化合物12.02 克
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