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薄荷蛋饼

薄荷蛋饼

飞雪飘絮

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各式蛋饼,我最喜欢做的早餐,就因为上班族既需要营养的早餐又需要简单快捷。
这个薄荷蛋饼,在夏季食用我觉得特好。一是夏天到,被蚊子叮咬免不了,痒痒的真烦恼。上班时没得午睡时直乏困。早餐时,做一个薄荷蛋饼吧,薄荷对蚊虫叮咬皮肤有脱敏、消炎和抗菌的作用,二是薄荷还益于治疗食积不化、解除胃脘涨滞感觉。三是清凉的芬芳更是提神醒脑。所以,最近隔三差五变着花样吃一点,对健康有好处。
主料
1个
辅料
面粉200克薄荷适量食盐一茶匙
料酒几滴植物油半勺食盐一茶匙
料酒几滴植物油半勺

薄荷蛋饼的做法,共11个步骤

1/11. 食材:薄荷,蛋,面粉

薄荷蛋饼的做法图解2

2/11. 在面粉中加入一茶匙半的食盐

薄荷蛋饼的做法图解3

3/11. 因为是鸭蛋,滴入几滴料酒后拌匀

薄荷蛋饼的做法图解4

4/11. 薄荷入开水锅快速焯水,

薄荷蛋饼的做法图解5

5/11. 马上捞出冲凉

薄荷蛋饼的做法图解6

6/11. 将薄荷切细加入到面糊中拌匀。太稠可以加少许清水

薄荷蛋饼的做法图解7

7/11. 不粘锅到少许植物油

薄荷蛋饼的做法图解8

8/11. 倒入加了薄荷的面糊摊开

薄荷蛋饼的做法图解9

9/11. 待煎得结成一张

薄荷蛋饼的做法图解10

10/11. 翻面继续煎

薄荷蛋饼的做法图解11

11/11. 两面都煎好时,用铲子划成两半,卷起盛出即可

小窍门

1,薄荷也可以不焯水,用温开水略泡捞出。但建议切细。不切的话,饼容易裂缝。
2,任何蛋都行,用鸭蛋时,加少许料酒可以去腥。
3,不粘锅油可以少些,其他锅具可根据自己的需要适量增加用量。
4,晚上不宜食用薄荷
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营养信息

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  • 薄荷蛋饼热量85 千卡
  • 脂肪12.21 克
  • 蛋白质11.09 克
  • 碳水化合物2.2 克
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