| 主料 | ||
| 花生仁适量 | 猪蹄适量 | |
| 辅料 | ||
| 红枣适量 | 料酒适量 | 姜片适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 | |
花生猪蹄汤的做法，共5个步骤
1/5. 猪蹄冷水下锅，加入料酒的水中焯过
2/5. 红枣洗净
3/5. 花生仁洗净
4/5. 在全部放入锅中炖一个小时
5/5. 放入盐和鸡精起锅
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| 花生仁适量 | 猪蹄适量 | |
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| 红枣适量 | 料酒适量 | 姜片适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 | |
1/5. 猪蹄冷水下锅，加入料酒的水中焯过
2/5. 红枣洗净
3/5. 花生仁洗净
4/5. 在全部放入锅中炖一个小时
5/5. 放入盐和鸡精起锅
吃猪蹄100克，热量260千卡
相当于看书200分钟消耗的热量...
吃花生仁100克，热量298千卡
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