| 主料 | ||
| 土豆2个 | 蒜末少量 | 辣椒5个 |
| 花椒50个 | 豆瓣酱或者老干妈2小勺 | 黑胡椒少量 |
| 盐适量 | ||
四川麻辣土豆的做法，共4个步骤
1/4. 切土豆，在微波炉4分加热。
2/4. 捣碎，研末辣椒和花椒。
3/4. 油锅热后放入蒜末，土豆，黑胡椒，盐，炒好以后盛出。
4/4. 容器里放 《2》 和 《3》，搅拌即成
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| 主料 | ||
| 土豆2个 | 蒜末少量 | 辣椒5个 |
| 花椒50个 | 豆瓣酱或者老干妈2小勺 | 黑胡椒少量 |
| 盐适量 | ||
1/4. 切土豆，在微波炉4分加热。
2/4. 捣碎，研末辣椒和花椒。
3/4. 油锅热后放入蒜末，土豆，黑胡椒，盐，炒好以后盛出。
4/4. 容器里放 《2》 和 《3》，搅拌即成
吃土豆100克，热量76千卡
相当于开车25分钟消耗的热量...
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