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排骨莲藕汤

排骨莲藕汤

n格格女巫

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炎热的夏天没有胃口,来一碗清淡的汤吧!
主料
排骨500克莲藕300克
辅料
3匙胡椒10克30克

排骨莲藕汤的做法,共3个步骤

排骨莲藕汤的做法图解1

1/3. 洗净焯水

排骨莲藕汤的做法图解2

2/3. 温水洗净浮沫,开水入锅

排骨莲藕汤的做法图解3

3/3. 加入姜片少量,加胡椒七八粒,煲两小时,加入拍成大块的莲藕,加盐,煲半小时出锅。

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营养信息

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  • 排骨莲藕汤热量1542 千卡
  • 脂肪20.5 克
  • 蛋白质20.9 克
  • 碳水化合物18.93 克
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