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排骨莲藕汤

排骨莲藕汤

我来下厨房

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在湖北的时候,每年到了冬天妈妈都会在蜂窝煤炉上面坐着沙锅,里面炖着大骨头莲藕,喝上一碗那真是幸福呀!那种味道很是怀念,现在很少回家了,每次回去的时候也是不冷不热的时候,赶不上喝排骨莲藕汤的最佳时候!正好昨天买了一节莲藕,自已来试试吧!我用的是电沙锅,放进去之后自已炖,成品不错哟!
主料
排骨6小块(约200)克莲藕1小节
辅料
葱白2段姜片5片

排骨莲藕汤的做法,共5个步骤

排骨莲藕汤的做法图解1

1/5. 冷水下锅,除去血沫。捞出后,用开水清洗一下。用开水的话,肉质会更软嫩!

排骨莲藕汤的做法图解2

2/5. 准备好葱,姜、和莲藕。

排骨莲藕汤的做法图解3

3/5. 我用的是电沙锅,提前将沙锅通上电,将水烧热。然后将排骨、葱、姜放入锅里。

排骨莲藕汤的做法图解4

4/5. 莲藕切成滚刀块。

排骨莲藕汤的做法图解5

5/5. 将莲藕放入锅内就可以了。我的沙锅炖汤时间是4小时,所以我是在炖3小时后加盐。

小窍门

在处理排骨的时候,最好都用热水,这样肉质会更嫩!
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营养信息

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  • 排骨莲藕汤热量1507 千卡
  • 脂肪20.5 克
  • 蛋白质20.9 克
  • 碳水化合物18.93 克
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