自制一些小零食，给宝宝一个健康的食谱
| 主料 | ||
| 胡萝卜3棵 | ||
| 辅料 | ||
| 冰糖100克 | ||
胡萝卜干的做法，共6个步骤
1/6. 成品
2/6. 胡萝卜切片
3/6. 和冰糖平铺在盘子里
4/6. 蒸锅蒸熟
5/6. 炒锅收汁，后平铺在烤盘里
6/6. 成功
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| 主料 | ||
| 胡萝卜3棵 | ||
| 辅料 | ||
| 冰糖100克 | ||
1/6. 成品
2/6. 胡萝卜切片
3/6. 和冰糖平铺在盘子里
4/6. 蒸锅蒸熟
5/6. 炒锅收汁，后平铺在烤盘里
6/6. 成功
吃萝卜干100克，热量98千卡
相当于滑冰14分钟消耗的热量...
吃萝卜100克，热量15千卡
相当于吹长号4分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于郊游9分钟消耗的热量...
芙蓉虾
豆沙包
油焖大虾
麻辣烫
宫保虾球
固元膏
西湖醋鱼
牛肉面
白菜炖豆腐
宫保鸡丁
清蒸鲈鱼
牛肉酱