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西蓝花培根玉米披萨

西蓝花培根玉米披萨

长颈猫

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我想家家户户都会有这样的经历,米饭做多了,一顿没有吃完,那接下来的剩米饭要如何处理呢,炒饭吗?这样油脂会超标耶,为了家人的健康,之前也曾尝试做过米饼,这次因为王老师中午临时决定不回来了,而我和小宝又决定去游乐园玩,等于中午一家三口的米饭一口未动呀,面对如此庞大的米饭,我突发奇想,打算做一个米饭披萨,没想到做好之后小宝很是喜欢,于是剩米饭又一次华华丽丽的变了一回身。
主料
米饭一碗培根3片西蓝花数朵
玉米粒适量米肠适量
辅料
适量胡椒碎适量番茄酱适量
马苏里拉芝士碎一大把

西蓝花培根玉米披萨的做法,共6个步骤

1/6. 把剩米饭倒入模具中,压实

2/6. 在压实的米饼胚上洒上适量的盐和胡椒碎,之后再抹上适量的番茄酱

西蓝花培根玉米披萨的做法图解3

3/6. 把西蓝花事前用水焯一下,之后切碎,均匀的撒在涂好番茄酱的米饼胚上,并撒适量玉米粒

西蓝花培根玉米披萨的做法图解4

4/6. 把培根肉切小丁,之后均匀的撒在西蓝、花玉米粒上

西蓝花培根玉米披萨的做法图解5

5/6. 把米肠摆在培根丁上

西蓝花培根玉米披萨的做法图解6

6/6. 均匀的洒上芝士碎,之后放入预热好的烤箱中层,180度10分钟左右

小窍门

睿妈超级啰嗦:
1、因为睿睿超爱吃西蓝花,所以睿妈就放了西蓝花,其实蔬菜可以换成任意自己喜欢吃的,其他配料也可以换成自己喜欢吃的,没有必要按照睿妈的材料放,鸡肉、牛肉、沙拉酱都可以,只要是自己喜欢吃的都OK
2、时间依据自己家的烤箱酌情增减,因为米饭、菜都是熟的,培根又超好熟,只要芝士融化了就可以了
3、睿妈强烈建议用马苏里拉芝士,放上一大把,真的有拉丝的效果耶,吃着超爽
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营养信息

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  • 西蓝花培根玉米披萨热量1078 千卡
  • 脂肪38.37 克
  • 蛋白质45.62 克
  • 碳水化合物106.25 克
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