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西芹烤麸

西芹烤麸

guanghui190

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用自己家喜欢的食材来搭配,用家人喜欢的做法来做,这样让外乡的东西吃起来更亲切更合口味呢。
主料
烤麸适量青红椒适量适量
适量干红椒适量花椒适量
辅料
大蒜适量

西芹烤麸的做法,共10个步骤

西芹烤麸的做法图解1

1/10. 烤麸提前一天用凉水浸泡,泡软后切小块并过开水煮透捞起备用。

西芹烤麸的做法图解2

2/10. 青红椒切小方块,姜蒜切末备好。

西芹烤麸的做法图解3

3/10. 西芹洗净剥去老筋,切成斜方小块。

西芹烤麸的做法图解4

4/10. 锅内爆香姜蒜末,干红椒和花椒。

西芹烤麸的做法图解5

5/10. 倒入西芹快速翻炒。

西芹烤麸的做法图解6

6/10. 西芹炒香后,加盐一小勺,继续翻炒。

西芹烤麸的做法图解7

7/10. 倒入烤麸继续翻炒。

西芹烤麸的做法图解8

8/10. 倒入青红椒。

西芹烤麸的做法图解9

9/10. 翻炒只青红椒断生即可。

西芹烤麸的做法图解10

10/10. 装盘食用。

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营养信息

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  • 西芹烤麸热量359 千卡
  • 脂肪9.8 克
  • 蛋白质28.4 克
  • 碳水化合物86.1 克
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