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丹阳大麦粥

丹阳大麦粥

anhel5050

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大麦粥绝对是丹阳的一大特色。在丹阳家家户户都有喝大麦粥的习惯,特别是夏天,来两碗冷大麦粥,比喝其他饮料不知要强多少倍。这绝不是吹牛。
春去夏来,防暑降温成为社会公众关注的养身健体内容之一。中医认为大麦具有健脾和胃、养阴消暑作用,所以建议大家在夏季坚持喝大麦粥。 从中医养生的角度看,大麦粥有两大功效:一是健脾和胃。二是消暑解热。
主料
大米半杯大麦粉二~三勺
辅料
适量

丹阳大麦粥的做法,共10个步骤

丹阳大麦粥的做法图解1

1/10. 在酷暑中的早晚再喝上一碗清香润滑的碱性大麦粥,也不失为一种福气哦!

丹阳大麦粥的做法图解2

2/10. 每年春节回家,婆婆都给我们一袋大麦粉,她说这是元麦做的,油麦不行。

丹阳大麦粥的做法图解3

3/10. 先淘半杯米,选电饭煲的煮粥功能,过程50分钟。我加水到四分之三不到点,因为等下加大麦糊

丹阳大麦粥的做法图解4

4/10. 将三勺(稀稠随意)大麦粉加水调成糊状,待稀饭烧至七成熟,大概15分钟时,加入沸腾的稀饭中,调匀

丹阳大麦粥的做法图解5

5/10. 放入适量的食用碱,以锅里的稀饭不发红为好

丹阳大麦粥的做法图解6

6/10. 调匀的大麦粥,有淡淡的碱香

丹阳大麦粥的做法图解7

7/10. 沸腾的粥的爆发力那是相当的强啊,会溢出来,人不能离开的,否则是汤损锅脏,粘糊糊不太好清洗。

丹阳大麦粥的做法图解8

8/10. 我的经验是每隔10分钟打开锅盖,搅搅匀

丹阳大麦粥的做法图解9

9/10. 平静下来后,香喷喷的大麦粥就做成了。像不像红糖粥啊?

丹阳大麦粥的做法图解10

10/10. 香浓润滑的粥消暑解渴

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营养信息

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  • 丹阳大麦粥热量915 千卡
  • 脂肪6.5 克
  • 蛋白质17.6 克
  • 碳水化合物152.22 克
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