| 主料 | ||
| 丝瓜1条 | 牛肉100克 | |
| 辅料 | ||
| 胡萝卜，洋葱，姜适量 | 盐，生粉适量 | |
家常味丝瓜牛肉的做法，共5个步骤
1/5. 准备材料，牛肉先腌制入味。
2/5. 起油锅爆香牛肉，7成熟备用。
3/5. 起油锅下配料。
4/5. 下丝瓜，调味，少许水，煮至丝瓜熟。
5/5. 加入牛肉拌匀，少许生粉勾芡即可。
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| 主料 | ||
| 丝瓜1条 | 牛肉100克 | |
| 辅料 | ||
| 胡萝卜，洋葱，姜适量 | 盐，生粉适量 | |
1/5. 准备材料，牛肉先腌制入味。
2/5. 起油锅爆香牛肉，7成熟备用。
3/5. 起油锅下配料。
4/5. 下丝瓜，调味，少许水，煮至丝瓜熟。
5/5. 加入牛肉拌匀，少许生粉勾芡即可。
吃丝瓜100克，热量20千卡
相当于打磨地板4分钟消耗的热量...
吃牛肉100克，热量125千卡
相当于坐飞机125分钟消耗的热量...
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