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醪糟煮鸡蛋

醪糟煮鸡蛋

食尚煮易

食尚煮易

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醪糟、广东话叫酒酿。酒酿煮鸡蛋、是女人最实际的滋补食品,经济实惠、烹调方便。特别是女人的例假来完后可以适当煮一些来补充元气,调理一下月经期间流失的微量元素。产妇或冬天手脚显得特别冰凉的也可以经常煮来吃~
主料
醪糟400克鸡蛋2个
辅料
冰糖5粒清水半碗姜丝适量

醪糟煮鸡蛋的做法,共7个步骤

醪糟煮鸡蛋的做法图解1

1/7. 食材:鸡蛋、酒酿、姜丝。

醪糟煮鸡蛋的做法图解2

2/7. 砂锅中加半碗水煮开。

醪糟煮鸡蛋的做法图解3

3/7. 加入姜丝、冰糖煮沸。

醪糟煮鸡蛋的做法图解4

4/7. 倒下酒酿,保持中火熬煮。

醪糟煮鸡蛋的做法图解5

5/7. 另起一锅烧热,倒适量油,敲开鸡蛋煎成型。

醪糟煮鸡蛋的做法图解6

6/7. 煎好的鸡蛋铲起,放入砂锅中,遮上锅盖再次煮沸即可

醪糟煮鸡蛋的做法图解7

7/7. 舀起、即可食用。

小窍门

鸡蛋也可以直接敲破混入酒酿中,个人喜好吃煎过的鸡蛋。喜欢清淡口味的可以不放冰糖。
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营养信息

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  • 醪糟煮鸡蛋热量499 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质15.16 克
  • 碳水化合物23.12 克
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