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西葫芦鲜肉水饺

西葫芦鲜肉水饺

余甘果蜜03

余甘果蜜03

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西葫芦,别名为美州南瓜、茭瓜、笋瓜等,含有维生素C、胡萝卜素、钙等,营养价值很高。中医认为西葫芦有清热利尿、除烦解渴、润肺止咳、消肿散结的功能。

食材:西葫芦500克、猪肉末300克、饺子皮600克

配料:生抽2匙、料酒1匙、姜末、葱花、盐、食用油各适量。
主料
西葫芦500克饺子皮600克料酒1茶匙
葱花适量食用油适量
辅料
猪肉末300克生抽2茶匙适量
3小匙

西葫芦鲜肉水饺的做法,共17个步骤

西葫芦鲜肉水饺的做法图解1

1/17. 猪肉加入姜末、葱花、生抽、料酒、加足盐,拌匀,搅打上劲。后来还把西葫芦挤的汁添了一些进来。

西葫芦鲜肉水饺的做法图解2

2/17. 西葫芦洗净切开。我想这样刨出来的丝要短一些。

西葫芦鲜肉水饺的做法图解3

3/17. 把水挤一下,加入油拌匀。

西葫芦鲜肉水饺的做法图解4

4/17. 加入拌好的猪肉末拌匀即可。

西葫芦鲜肉水饺的做法图解5

5/17. 取一张饺子皮,放上适量馅。

西葫芦鲜肉水饺的做法图解6

6/17. 在中间对捏。

西葫芦鲜肉水饺的做法图解7

7/17. 用右手食指,右边饺子皮向中间推。

西葫芦鲜肉水饺的做法图解8

8/17. 推回之后,和面前边缘捏紧。

西葫芦鲜肉水饺的做法图解9

9/17. 再把前面那个边向自己面前收回,捏紧。

西葫芦鲜肉水饺的做法图解10

10/17. 饺子的左边也是同样方法捏好。用左手食指推向中间。

西葫芦鲜肉水饺的做法图解11

11/17. 推回之后,食指和拇指,捏好饺子边。

西葫芦鲜肉水饺的做法图解12

12/17. 再把前边的向自己面前捏回。

西葫芦鲜肉水饺的做法图解13

13/17. 做好的饺子。一样是弯变滴吧。

西葫芦鲜肉水饺的做法图解14

14/17. 依次做好的饺子。

西葫芦鲜肉水饺的做法图解15

15/17. 把水烧开,加入适量精盐。放入饺子。锅铲缘锅边推动。防止粘锅。

西葫芦鲜肉水饺的做法图解16

16/17. 烧开后,加少许凉水,烧开,再加冷水,反复3、4次。

西葫芦鲜肉水饺的做法图解17

17/17. 煮至饺子皮鼓起就可以了。

小窍门

1、水开后,加入盐再入饺子。
2、烧开后,点入冷水,反复几次,煮至饺子皮鼓起,就熟了。
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营养信息

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  • 西葫芦鲜肉水饺热量2243 千卡
  • 脂肪101.28 克
  • 蛋白质9.91 克
  • 碳水化合物70.15 克
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