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胡萝卜面西葫芦鸡蛋包子

胡萝卜面西葫芦鸡蛋包子

冬季心情

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当金黄色的小包子呈现在你面前的时候,是不是有些惊喜的感觉呢。胡萝卜面的小包子,颜色亮丽,营养丰富,让美丽的小包子带给你一天的好心情吧;让它在餐桌上演绎着它---中式面点的美丽传说吧;让家人爱上它---营养、美丽、健康的小包子。
主料
西葫芦700克鸡蛋2个胡萝卜250克
虾皮5克食用油(炒鸡蛋)2克
辅料
面粉400克清水(打磨胡萝卜用)600克酵母粉2克
2克老抽2克生抽4克
包子调味粉1克姜粉0.5克食用油(拌馅)10克
香油4克1段

胡萝卜面西葫芦鸡蛋包子的做法,共25个步骤

胡萝卜面西葫芦鸡蛋包子的做法图解1

1/25. 先制作包子皮的胡萝卜糊:原料胡萝卜。

胡萝卜面西葫芦鸡蛋包子的做法图解2

2/25. 将胡萝卜切小丁

胡萝卜面西葫芦鸡蛋包子的做法图解3

3/25. 放入豆浆机的杯桶中。

胡萝卜面西葫芦鸡蛋包子的做法图解4

4/25. 加入清水,盖上盖子,启动湿豆程序。

胡萝卜面西葫芦鸡蛋包子的做法图解5

5/25. 胡萝卜糊做好后,晾凉。

胡萝卜面西葫芦鸡蛋包子的做法图解6

6/25. 制作包子面团:原料有胡萝卜糊、酵母粉、面粉。

胡萝卜面西葫芦鸡蛋包子的做法图解7

7/25. 酵母粉倒入胡萝卜糊中,搅拌均匀。

胡萝卜面西葫芦鸡蛋包子的做法图解8

8/25. 面粉倒入面包机的面包桶中。

胡萝卜面西葫芦鸡蛋包子的做法图解9

9/25. 加入混合好酵母粉的胡萝卜糊,启动和面程序,将面团揉成光滑较软的面团。

胡萝卜面西葫芦鸡蛋包子的做法图解10

10/25. 取出面团,用手整理成圆形,放入盆中盖保鲜膜饧发20分钟。

胡萝卜面西葫芦鸡蛋包子的做法图解11

11/25. 包子馅的制作:原料有鸡蛋和西葫芦(葱和虾皮,没有拍,不喜欢吃虾皮的可以不加)。

胡萝卜面西葫芦鸡蛋包子的做法图解12

12/25. 西葫芦用擦丝器擦成丝,因为西葫芦比较嫩,所以要用手将西葫芦丝中的水分挤出备用。

胡萝卜面西葫芦鸡蛋包子的做法图解13

13/25. 鸡蛋入锅炒成鸡蛋碎。

胡萝卜面西葫芦鸡蛋包子的做法图解14

14/25. 葱切碎,虾皮切成碎。

胡萝卜面西葫芦鸡蛋包子的做法图解15

15/25. 西葫芦丝加入食用油、生抽、包子调味粉、姜粉、老抽、虾皮碎搅拌均匀。

胡萝卜面西葫芦鸡蛋包子的做法图解16

16/25. 加入葱碎和鸡蛋碎拌匀,再加入盐和香油调味。

胡萝卜面西葫芦鸡蛋包子的做法图解17

17/25. 这是拌好的西葫芦鸡蛋馅。

胡萝卜面西葫芦鸡蛋包子的做法图解18

18/25. 面团已经饧好,体积膨胀。

胡萝卜面西葫芦鸡蛋包子的做法图解19

19/25. 将面团移到面板上,揉搓排气后,揉成长条切成大小相等的小面剂。

胡萝卜面西葫芦鸡蛋包子的做法图解20

20/25. 小面剂擀成中间厚四周薄的圆面片。

胡萝卜面西葫芦鸡蛋包子的做法图解21

21/25. 取适量的西葫芦鸡蛋馅包入,用提褶的方法将包子依次包好。

胡萝卜面西葫芦鸡蛋包子的做法图解22

22/25. 包好的小包子。

胡萝卜面西葫芦鸡蛋包子的做法图解23

23/25. 将包子放在竹帘上盖上温布饧发15分钟。

胡萝卜面西葫芦鸡蛋包子的做法图解24

24/25. 锅中烧开水,将饧发好的包子放入,中火蒸16分钟即可。

胡萝卜面西葫芦鸡蛋包子的做法图解25

25/25. 成品。

小窍门

面粉的吸水量不同,根据自家面粉的特性添加液体的用量,我用了260克的胡萝卜糊。胡萝卜切小丁更好打磨。饧好的大面团揉搓时一定将面团中的气泡挤出来,否则会影响包子成品的外观。包子包好饧发时,一定要饧到位,根据环境温度,用手试探按压包子皮,能很快的回弹说明饧好了。素馅的包子蒸制时间要适当缩短。
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营养信息

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  • 胡萝卜面西葫芦鸡蛋包子热量312 千卡
  • 脂肪12.09 克
  • 蛋白质45.47 克
  • 碳水化合物15.37 克
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