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椒盐开背虾

椒盐开背虾

余甘果蜜03

余甘果蜜03

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虾是一种蛋白质丰富、营养价值很高的食物,其中维生素A、胡萝卜素、无机盐含量很高,而脂肪含量不但低,且多为不饱和脂肪酸,具有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。
食材:对虾400克

配料:青椒20克、蒜10克、葱末5克、料酒1匙、椒盐适量,食用油适量。
主料
对虾400克大蒜10克料酒1匙
食用油适量
辅料
青椒20克葱末5克椒盐适量

椒盐开背虾的做法,共9个步骤

椒盐开背虾的做法图解1

1/9. 对虾洗净。剪去虾须。

椒盐开背虾的做法图解2

2/9. 平放菜板上,刀也平放,在虾背上开一刀。取出虾线。

椒盐开背虾的做法图解3

3/9. 处理好的对虾,加入料酒腌制一会。

椒盐开背虾的做法图解4

4/9. 准备好椒盐、青椒、蒜片、葱末。

椒盐开背虾的做法图解5

5/9. 入油,炒香蒜片。

椒盐开背虾的做法图解6

6/9. 加入对虾爆炒。

椒盐开背虾的做法图解7

7/9. 爆炒至香,加入青椒和葱再炒几下。

椒盐开背虾的做法图解8

8/9. 加入椒盐炒匀即可。

椒盐开背虾的做法图解9

9/9. 装碟。

小窍门

1、虾子开背后加入料酒腌制可去腥。
2、油略用多一些,爆炒至香后再加入青椒和葱。
3、椒盐可以炒香花椒碾碎加入食盐拌匀即可。
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营养信息

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  • 椒盐开背虾热量1030 千卡
  • 脂肪100.9 克
  • 蛋白质23.4 克
  • 碳水化合物46.5 克
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