| 主料 | ||
| 莲藕适量 | 木耳适量 | 红萝卜适量 |
| 淮山适量 | 莴笋适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | ||
荷塘月色的做法，共4个步骤
1/4. 所以材料切好
2/4. 烧水，所有材料放锅里煮一下，捞起备用
3/4. 热锅放油倒入材料，放入盐和鸡粉迅速翻炒几下，起锅。
4/4. 成品
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营养信息
详细信息>>- 荷塘月色热量427 千卡
- 脂肪0.54 克
- 蛋白质6.98 克
- 碳水化合物43.18 克
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吃莲藕100克，热量74千卡
相当于吃东西37分钟消耗的热量...
吃木耳100克，热量25千卡
相当于按摩6分钟消耗的热量...
吃淮山100克，热量56千卡
相当于板球11分钟消耗的热量...
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