大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
意式焖鸡腿

意式焖鸡腿

KL乐悠悠89

KL乐悠悠89

12014人浏览
分享到:
收藏(967)
这款【意式焖鸡腿】是一道下饭菜,用了一颗半洋葱来烹调;但是吃起来不会有洋葱的辛辣味甚至小孩也可以吃。自己制作的番茄酱味道也很浓郁,鸡腿除了可以拌饭吃还可以作为卷饼的配料。

番茄能增加身体的免疫力,在国外很受欢迎;外国人很喜欢用番茄来炖或焖肉,在西班牙还有一个节日,就像泰国的泼水节一样;但是西班牙人将一颗颗的番茄从卡车上扔到民众的身上,民众也会将番茄碾碎大家互相抛番茄。这个看起来好像有点可惜,但是这就是西班牙人的一个文化。

选用了不粘锅来制作这道菜,不用担心在煮番茄酱的时候会粘底;也不担心在焖鸡腿的时候会焦,煮好的鸡腿还是一样漂亮而皮肉完整。
主料
鸡腿5只迷迭香半茶匙番茄600克
高汤130毫升红酒100毫升
辅料
洋葱1颗大蒜5瓣黑橄榄10颗
橄榄油3汤匙适量黑胡椒粉适量
欧芹叶半茶匙

意式焖鸡腿的做法,共19个步骤

意式焖鸡腿的做法图解1

1/19. 首先制作番茄酱,准备适量的水加热至冒泡泡;番茄洗净后底部用刀划十字。

意式焖鸡腿的做法图解2

2/19. 水加热后放入番茄,划十字的底部朝下,小火煮1分钟后熄火。

意式焖鸡腿的做法图解3

3/19. 然后将番茄顶部朝下1分钟后取出待凉,

意式焖鸡腿的做法图解4

4/19. 凉后把番茄皮撕掉切成番茄丁。

意式焖鸡腿的做法图解5

5/19. 半颗洋葱切成丁。

意式焖鸡腿的做法图解6

6/19. 锅子里加入3汤匙橄榄油后放入洋葱中火炒至黄色香味。

意式焖鸡腿的做法图解7

7/19. 然后加入干欧芹叶。

意式焖鸡腿的做法图解8

8/19. 继续加入切好的番茄丁,翻炒均匀煮开后转小火煮20分钟。

意式焖鸡腿的做法图解9

9/19. 当中翻拌知道水分收干20分钟后即可。

意式焖鸡腿的做法图解10

10/19. 鸡腿洗净后用厨房纸吸干多余的水分,加入盐、迷迭香、黑胡椒粉腌制20分钟;将一颗洋葱切成丁,大蒜去皮,将煮好的番茄酱、红酒与黑橄榄备用。

意式焖鸡腿的做法图解11

11/19. 锅里放入3汤匙橄榄油加入洋葱丁与大蒜中火煸炒5分钟即可盛到碗里。

意式焖鸡腿的做法图解12

12/19. 在同一个锅子里放入腌制好的鸡腿,

意式焖鸡腿的做法图解13

13/19. 中火将鸡腿表面煎成金黄色。

意式焖鸡腿的做法图解14

14/19. 然后加入红酒后转大火将酒精挥发。

意式焖鸡腿的做法图解15

15/19. 当中将鸡腿翻另一面后即可熄火,这个过程在1分钟内即可。

意式焖鸡腿的做法图解16

16/19. 另一个锅子里放入制作好的盐、番茄酱、高汤、黑橄榄、炒过的洋葱大蒜中火烧开。

意式焖鸡腿的做法图解17

17/19. 然后翻炒均匀后盖上盖子以文火焖煮20分钟;当中需要翻炒一下。

意式焖鸡腿的做法图解18

18/19. 20分钟后加入鸡腿,将锅子里的红酒也要倒入到番茄酱里。

意式焖鸡腿的做法图解19

19/19. 以中大火盖上盖子焖熟至酱汁收干即可。

小窍门

- 番茄酱可以买现成的罐头装的,不建议选用蘸料的番茄酱。
- 煮番茄酱时用的干欧芹叶可以用罗勒来替代。
- 腌制鸡腿的干迷迭香也可以用新鲜的迷迭香来替代。
点赞(1816)
分享到:
收藏(967)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

蒜蓉扇贝的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12014人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 意式焖鸡腿热量1357 千卡
  • 脂肪29.42 克
  • 蛋白质24.23 克
  • 碳水化合物68.06 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看