大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
凉拌白萝卜干

凉拌白萝卜干

yuhaha

yuhaha

11918人浏览
分享到:
收藏(780)
冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方,特别是白萝卜在冬天更应适当的多吃点,除了炖肉类之外,还可以做酱菜等等,适当的吃点少油少盐的轻食,对身体应该更有益处。这款白萝卜并未用盐完全腌渍入味,是一款少盐的小酱菜。
主料
白萝卜半根
辅料
适量白糖适量香油少许
泡红椒2个青辣椒半个胡椒粉少许
生抽2汤匙

凉拌白萝卜干的做法,共14个步骤

凉拌白萝卜干的做法图解1

1/14. 半个白萝卜洗净,去掉外皮上的脏的部分;

凉拌白萝卜干的做法图解2

2/14. 切成四瓣;

凉拌白萝卜干的做法图解3

3/14. 切成0.5-1公分的薄片;

凉拌白萝卜干的做法图解4

4/14. 撒一克盐在萝卜片里,用手拌匀;

凉拌白萝卜干的做法图解5

5/14. 大约20分钟把杀出的水分倒掉;

凉拌白萝卜干的做法图解6

6/14. 放入2克白糖;

凉拌白萝卜干的做法图解7

7/14. 用手抓拌均匀;

凉拌白萝卜干的做法图解8

8/14. 大约20分钟后,再次把杀出的水分倒掉;

凉拌白萝卜干的做法图解9

9/14. 把萝卜片平铺在烤盘上;

凉拌白萝卜干的做法图解10

10/14. 放入烤箱中,100度低温烘烤一个小时;

凉拌白萝卜干的做法图解11

11/14. 烘烤后的萝卜片,在有暖气的房间放置一天后,就变得干缩了;

凉拌白萝卜干的做法图解12

12/14. 准备2个泡红椒,半个青椒;

凉拌白萝卜干的做法图解13

13/14. 全部切成碎丁,收入调料碗里,放入二汤匙生抽,一点胡椒粉,2克白糖,少许香油,调匀;

凉拌白萝卜干的做法图解14

14/14. 把调好的料汁倒入白萝卜片里,拌匀就可以开吃。

小窍门

用白糖腌渍白萝卜,主要为去掉萝卜的辣味,喜欢吃辣的可用辣椒油调拌料汁。用烤箱低温烘烤是为了尽快去掉水分,也可以放在暖气片上烘干,但时间会长一点。
点赞(4757)
分享到:
收藏(780)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11918人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 凉拌白萝卜干热量61 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物2.63 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看