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微波炉烤羊肉串

微波炉烤羊肉串

yan202203

yan202203

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健康功效:

羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管
主料
羊肉200克
辅料
辣椒粉少许少许花椒粉少许
孜然粉少许

微波炉烤羊肉串的做法,共8个步骤

微波炉烤羊肉串的做法图解1

1/8. 将羊肉切好,放佐料办好。

微波炉烤羊肉串的做法图解2

2/8. 串好串

微波炉烤羊肉串的做法图解3

3/8. 羊肉片不宜切得过厚或是过薄,大约0.5公分的厚度就可以,这样既可以快速成熟,口感也很鲜美。2.购买羊肉时,尽量挑选带一些肥肉的,这样成品的口感会更好,不柴不腻。3.在腌制羊肉时,加入1小勺食用油,可使口感更加鲜嫩油润。

微波炉烤羊肉串的做法图解4

4/8. 放入微波炉

微波炉烤羊肉串的做法图解5

5/8. 按烤肉键15分钟,剩余5分钟把肉串翻一下,再烤。

微波炉烤羊肉串的做法图解6

6/8. 出锅

微波炉烤羊肉串的做法图解7

7/8. OK

微波炉烤羊肉串的做法图解8

8/8. OK了

小窍门

适宜人群:一般人群均可食用。适宜体虚胃寒者。
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营养信息

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  • 微波炉烤羊肉串热量406 千卡
  • 脂肪3.9 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物0.2 克
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