想做靓太，燕窝当然是首选啦！
| 主料 | ||
| 燕窝2个 | ||
| 辅料 | ||
| 鲜牛奶1盒 | 冰糖适量 | |
牛奶冰糖燉燕窩的做法，共3个步骤
1/3. 备好所有材料！
燕窝晚上泡好，早上已经散开了，耐心挑干净燕毛，然后洗干净。
2/3. 把所有材料放入炖盅，用保鲜膜包好盖子，再在盖子上面铺上湿毛巾（这个步骤图片我省略了）这个步骤是防止水进入炖盅。
3/3. 炖盅隔水，大火烧开以后，再中火炖两个小时就可以了。
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吃牛奶100克，热量42千卡
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