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蛋皮炒木耳

蛋皮炒木耳

乐在吃47

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此菜材料简单,色泽丰富,营养美味,大人孩子都喜欢。
主料
鸡蛋2个木耳少许
辅料
青椒少许红椒适量适量
大蒜适量适量适量

蛋皮炒木耳的做法,共9个步骤

蛋皮炒木耳的做法图解1

1/9. 准备原材料,木耳先泡发好。

蛋皮炒木耳的做法图解2

2/9. 鸡蛋加少许盐打散。

蛋皮炒木耳的做法图解3

3/9. 平底锅不用放油,中小火烧热后倒入鸡蛋液,转动锅摊成厚薄均匀的蛋皮。使用不沾锅效果更好。

蛋皮炒木耳的做法图解4

4/9. 蛋皮放凉后切成丝,其它原料也切成同样大小的丝备用。

蛋皮炒木耳的做法图解5

5/9. 热锅凉油,加入姜末、蒜末炒出香味。

蛋皮炒木耳的做法图解6

6/9. 先倒入木耳丝翻炒。

蛋皮炒木耳的做法图解7

7/9. 再加入青红椒丝翻炒。

蛋皮炒木耳的做法图解8

8/9. 最后倒入蛋皮翻炒均匀。

蛋皮炒木耳的做法图解9

9/9. 临出锅前烹入少许醋,加入盐调味。就可以出锅了。

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营养信息

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  • 蛋皮炒木耳热量117 千卡
  • 脂肪9.55 克
  • 蛋白质13.04 克
  • 碳水化合物7.47 克
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