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蛋皮炒木耳

蛋皮炒木耳

慧乔的天空

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此菜材料简单,色泽丰富,营养美味,大人孩子都适口,如果蛋皮提前准备好,实际操作起来不需5分钟,实在是宴客时的一道快手菜。
主料
鸡蛋2枚木耳6朵
辅料
青椒2个红椒2个适量
大蒜适量适量适量
鸡精适量

蛋皮炒木耳的做法,共8个步骤

蛋皮炒木耳的做法图解1

1/8. 准备原材料。鸡蛋、水发木耳、青红椒、姜、蒜。

蛋皮炒木耳的做法图解2

2/8. 鸡蛋加少许盐打散。

蛋皮炒木耳的做法图解3

3/8. 平底锅不用放油,中小火烧热后倒入鸡蛋液,转动锅子摊成厚薄均匀的蛋皮。

蛋皮炒木耳的做法图解4

4/8. 蛋皮稍凉后切成丝。

蛋皮炒木耳的做法图解5

5/8. 热锅凉油,小火爆香姜末、蒜末。

蛋皮炒木耳的做法图解6

6/8. 倒入木耳丝翻炒。

蛋皮炒木耳的做法图解7

7/8. 倒入青红椒丝,加适量盐翻炒。

蛋皮炒木耳的做法图解8

8/8. 加入蛋丝炒匀,调入香醋、葱花、鸡精和适量清水翻炒均匀即可。

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营养信息

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  • 蛋皮炒木耳热量117 千卡
  • 脂肪9.55 克
  • 蛋白质13.04 克
  • 碳水化合物7.47 克
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