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豆豉蒜米鱼

豆豉蒜米鱼

水青青96

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主料
小河鱼适量豆豉适量蒜米适量
辣椒丁适量葱末适量
辅料
适量辣椒粉适量食用油适量
鸡精适量生抽适量料酒适量
酱油适量姜米适量

豆豉蒜米鱼的做法,共18个步骤

豆豉蒜米鱼的做法图解1

1/18. 小河鱼用盐,料酒,酱油腌制半天入味,

豆豉蒜米鱼的做法图解2

2/18. 沥汁,

豆豉蒜米鱼的做法图解3

3/18. 备豆豉,大蒜,辣椒粉,

豆豉蒜米鱼的做法图解4

4/18. 切碎,

豆豉蒜米鱼的做法图解5

5/18. 油烧开,

豆豉蒜米鱼的做法图解6

6/18. 放进沥好汁的鱼,

豆豉蒜米鱼的做法图解7

7/18. 翻均匀,

豆豉蒜米鱼的做法图解8

8/18. 分别炸香脆,

豆豉蒜米鱼的做法图解9

9/18. 炸好的鱼待用,

豆豉蒜米鱼的做法图解10

10/18. 倒出多余,倒进黑豆豉,

豆豉蒜米鱼的做法图解11

11/18. 放点糖用铲子擂匀,

豆豉蒜米鱼的做法图解12

12/18. 关火,倒进炸香的鱼,

豆豉蒜米鱼的做法图解13

13/18. 淋上生抽炒匀,

豆豉蒜米鱼的做法图解14

14/18. 放进蒜米和姜米,

豆豉蒜米鱼的做法图解15

15/18. 撒上鸡精,

豆豉蒜米鱼的做法图解16

16/18. 撒上辣椒粉,

豆豉蒜米鱼的做法图解17

17/18. 炒匀即成。

豆豉蒜米鱼的做法图解18

18/18. 好香辣下饭鱼。

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营养信息

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  • 豆豉蒜米鱼热量132 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质24 克
  • 碳水化合物39 克
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