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韭香比管鱼

韭香比管鱼

爱吃de胖子

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比管鱼,一种常见的小海鲜,味道鲜美,营养丰富。用韭菜来炒比管鱼,味道更佳鲜美。
主料
比管鱼300克韭菜150克
辅料
3克4克花生油30毫升

韭香比管鱼的做法,共8个步骤

韭香比管鱼的做法图解1

1/8. 比管鱼洗净控水备用。

韭香比管鱼的做法图解2

2/8. 韭菜洗净切段。

韭香比管鱼的做法图解3

3/8. 热锅下油,放入姜丝炝锅。

韭香比管鱼的做法图解4

4/8. 放入比管鱼。

韭香比管鱼的做法图解5

5/8. 翻炒至出水。

韭香比管鱼的做法图解6

6/8. 加入韭菜。

韭香比管鱼的做法图解7

7/8. 翻炒至韭菜断生。

韭香比管鱼的做法图解8

8/8. 再加盐旺火翻炒30秒关火。

小窍门

不要加味精。
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营养信息

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  • 韭香比管鱼热量38 千卡
  • 脂肪0.81 克
  • 蛋白质2.089999 克
  • 碳水化合物3.55 克
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