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腊八菜-豆豉焖鱼头

腊八菜-豆豉焖鱼头

星氺月

星氺月

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主料
鱼头半个豆豉适量
辅料
生姜适量大蒜适量葱花适量

腊八菜-豆豉焖鱼头的做法,共10个步骤

腊八菜-豆豉焖鱼头的做法图解1

1/10. 姜、葱、蒜切碎。

腊八菜-豆豉焖鱼头的做法图解2

2/10. 鱼头洗干净,用盐淹十分钟。

腊八菜-豆豉焖鱼头的做法图解3

3/10. 豆豉。

腊八菜-豆豉焖鱼头的做法图解4

4/10. 炒锅烧干水份,倒入油,烧热,放入鱼头,煎至两面金黄。

腊八菜-豆豉焖鱼头的做法图解5

5/10. 翻另一面。

腊八菜-豆豉焖鱼头的做法图解6

6/10. 加入适量清水。

腊八菜-豆豉焖鱼头的做法图解7

7/10. 加入豆豉,姜,蒜。

腊八菜-豆豉焖鱼头的做法图解8

8/10. 加入酱油。

腊八菜-豆豉焖鱼头的做法图解9

9/10. 盖上锅盖,中小火收汁。

腊八菜-豆豉焖鱼头的做法图解10

10/10. 撒入葱花翻炒几下,上锅。(晚上光线,请大家将就一下。)

小窍门

豆豉不要放多了,会咸。
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营养信息

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  • 腊八菜-豆豉焖鱼头热量1095 千卡
  • 脂肪12.4 克
  • 蛋白质24 克
  • 碳水化合物39.1 克
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