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雪菜炒文蛤

雪菜炒文蛤

花鱼儿04

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文蛤清热利湿、化痰、散结、润五脏、止消渴、健脾胃、治赤目、增乳液。这道【雪菜炒文蛤】我是在我家的附近一家饭店里看来的,这样的搭配味道非常鲜美哦!很符合阿拉宁波人的吃法。。。
主料
文蛤310克雪菜90克
辅料
姜片适量料酒适量适量
味精适量

雪菜炒文蛤的做法,共12个步骤

雪菜炒文蛤的做法图解1

1/12. 食材:文蛤(已清洗)、雪菜(已清洗)、姜片

雪菜炒文蛤的做法图解2

2/12. 将雪菜放在案板上切开,待用。

雪菜炒文蛤的做法图解3

3/12. 烧锅倒油烧热,下入姜片炝锅。

雪菜炒文蛤的做法图解4

4/12. 随后,下入清洗好的文蛤,加适量的料酒。

雪菜炒文蛤的做法图解5

5/12. 翻炒一下。

雪菜炒文蛤的做法图解6

6/12. 接着,合入切好的雪菜翻炒一下。

雪菜炒文蛤的做法图解7

7/12. 然后,加适量的清水。

雪菜炒文蛤的做法图解8

8/12. 翻炒翻炒至文蛤开口。

雪菜炒文蛤的做法图解9

9/12. 最后,加适量的盐。

雪菜炒文蛤的做法图解10

10/12. 加适量的味精。

雪菜炒文蛤的做法图解11

11/12. 调味炒匀,即可。

雪菜炒文蛤的做法图解12

12/12. 出锅装盘。

小窍门

雪菜有咸味酌情加盐。
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营养信息

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  • 雪菜炒文蛤热量677 千卡
  • 脂肪9.4 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物21.2 克
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