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黄豆烧鸭翅

黄豆烧鸭翅

小尧0209

小尧0209

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这道菜动物蛋白和植物蛋白混合,易于消化吸收,脂肪含量少,味道浓,下酒、下饭都非常爽口。鸡翅、鹅翅均可如法炮制。
主料
鸭翅500克黄豆100克
辅料
葱、姜末适量植物油适量辣豆瓣酱1勺
酱油1勺白糖适量适量
料酒适量

黄豆烧鸭翅的做法,共7个步骤

黄豆烧鸭翅的做法图解1

1/7. 黄豆用清水浸泡1晚,洗净备用,鸭翅洗净斩成块;

黄豆烧鸭翅的做法图解2

2/7. 将鸭翅在煮锅中烫焯一会,然后用清水洗净浮末,滤水备用;

黄豆烧鸭翅的做法图解3

3/7. 炒锅内放适量植物油烧热,下葱姜炒香,下辣酱;

黄豆烧鸭翅的做法图解4

4/7. 再下鸭翅翻炒,加酱油略炒;

黄豆烧鸭翅的做法图解5

5/7. 再加入 100克开水、糖、料酒翻炒;

黄豆烧鸭翅的做法图解6

6/7. 再下入黄豆同烧10分钟,大火收汁;

黄豆烧鸭翅的做法图解7

7/7. 加入少许盐即可;

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营养信息

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  • 黄豆烧鸭翅热量1060 千卡
  • 脂肪11.5 克
  • 蛋白质34.8 克
  • 碳水化合物63.6 克
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