| 主料 | ||
| 温米饭半碗 | 火腿肠1根 | 寿司海苔1片 |
饭团寿司的做法，共6个步骤
1/6. 准备好主辅料
2/6. 火腿肠切片，海苔剪成长条
3/6. 米饭用手团成团
4/6. 放上火腿肠片
5/6. 卷上海苔，尾端用一粒米固定
6/6. 沾食寿司醋即可
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1/6. 准备好主辅料
2/6. 火腿肠切片，海苔剪成长条
3/6. 米饭用手团成团
4/6. 放上火腿肠片
5/6. 卷上海苔，尾端用一粒米固定
6/6. 沾食寿司醋即可
吃寿司100克，热量143千卡
相当于洗车48分钟消耗的热量...
吃火腿肠100克，热量212千卡
相当于有氧操45分钟消耗的热量...
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