| 主料 | ||
| 米饭一碗 | 胡萝卜几片 | 黄瓜一根 |
| 火腿一条 | 小腊肠一根 | 紫菜片一片 |
| 保鲜膜一张 | 生菜一片 | 芝麻数 |
| 葱2根 | ||
捏饭团寿司的做法，共2个步骤
1/2. 胡萝卜用水煮好下盐 其他材料不用直接切好 紫菜片 保鲜膜 黄瓜 葱 火腿 白饭煮七分熟再下一汤匙醋，熟了之后会有粘度，没有醋味）
2/2. 章鱼小腊肠 解冻软化。底部切一个“十”字，再用剪刀剪脚呈一个“米”字，用少油温火慢慢爆 芝麻装饰眼睛
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营养信息
详细信息>>- 捏饭团寿司热量905 千卡
- 脂肪52 克
- 蛋白质41.17 克
- 碳水化合物80.26 克
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吃火腿100克，热量104千卡
相当于舞厅23分钟消耗的热量...
吃米饭100克，热量115千卡
相当于写字64分钟消耗的热量...
吃寿司100克，热量143千卡
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