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饭团寿司

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小羽私厨

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小羽私厨系列菜谱视频《深夜食堂我的爱》之《寿司饭团》。
主料
海苔烤饭团适量鸡蛋1个米饭适量
海苔脆片适量寿司醋15克白芝麻1勺
白糖7克1克油适量适量
胡萝卜饭团适量胡萝卜适量米饭适量
海苔脆片适量寿司醋15克白芝麻1勺
白糖7克1克寿司适量
寿司专用海苔1张寿司帘适量鸡蛋1个
肉松适量米饭1碗胡萝卜半根
黄瓜1根寿司醋15克2克
白糖5克

饭团寿司的做法,共18个步骤

饭团寿司的做法图解1

1/18. ▲把胡萝卜切成小碎丁备用。

饭团寿司的做法图解2

2/18. ▲准备两只碗,分别放入米饭,分别加入小半勺约1克的盐、半勺约7克的糖、1大勺约15克的寿司醋。

饭团寿司的做法图解3

3/18. ▲一只碗中加入切好的胡萝卜碎和白芝麻;另一只碗加入海苔碎。

饭团寿司的做法图解4

4/18. ▲分别将两碗中的米饭和调味料搅拌均匀。

饭团寿司的做法图解5

5/18. ▲我们先来做胡萝卜饭团,用手将米饭在碗里整形成球状然后取出,在手里团成圆球。

饭团寿司的做法图解6

6/18. ▲放在砧板上稍微压扁,整理成三角形。这样最简单的胡萝卜饭团就做好了。其实胡萝卜也可以换成其他的随便什么食材都可以的。

饭团寿司的做法图解7

7/18. ▲再来做海苔烤饭团,也是先用手将米饭在碗里整形成球状。然后取出来,在手里团成圆球,放在砧板上稍微压扁,整成三角形。

饭团寿司的做法图解8

8/18. ▲把一只鸡蛋打散成蛋液。

饭团寿司的做法图解9

9/18. ▲锅中刷一点油,用小火,把海苔饭团的正反面略微煎一下,两面变成金黄色就可以了。

饭团寿司的做法图解10

10/18. ▲然后在两面分别刷一层蛋液,小火煎到蛋液熟了,饭团表面是金黄就行了。

饭团寿司的做法图解11

11/18. ▲再取一条海苔脆片,贴在饭团的底部,贴好就可以上桌啦。

饭团寿司的做法图解12

12/18. ▲接下来来做寿司卷,做寿司的时候把鸡蛋打散成蛋液,平底锅小火烧热,把鸡蛋液倒进锅里,摊成薄薄的鸡蛋饼。

饭团寿司的做法图解13

13/18. ▲把胡萝卜、黄瓜、煎好的鸡蛋饼分别切成细条备用。

饭团寿司的做法图解14

14/18. ▲米饭里加入1大勺大约15克的寿司醋、1小勺约5克的糖、1小勺约2克的盐,拌匀。

饭团寿司的做法图解15

15/18. ▲先把一整张的寿司海苔铺在寿司帘上,再把调好味道的米饭均匀的铺在上面。

饭团寿司的做法图解16

16/18. ▲在靠近自己一边的米饭上,摆好黄瓜条、胡萝卜条、鸡蛋条和肉松,具体里面夹什么东西,你可以随意,看自己喜欢就好。

饭团寿司的做法图解17

17/18. ▲然后一只手托起摆好料的寿司边,另一只手拉住另外一边的寿司帘,一手卷一手拉紧,这样最后的成品才能卷得紧,不至于散开。

饭团寿司的做法图解18

18/18. ▲卷到头之后把寿司帘拿开,一整条的寿司就卷好了,再用刀把寿司卷均匀切开就好啦。

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营养信息

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  • 饭团寿司热量2466 千卡
  • 脂肪141.44 克
  • 蛋白质114.82 克
  • 碳水化合物617.94 克
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