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青黄可接-柚丝白灼菜心

青黄可接-柚丝白灼菜心

溪雅丽香

溪雅丽香

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吃完午饭,一家人坐在餐桌前休息。闲来无事打趣起菜名。说到这道菜心时,宝爸爸说:白灼菜心橘子皮。我说这个是桔柚皮啦。宝爸爸又说:颜色分明,青黄可接,白灼菜心橘子皮。怎么还是橘子皮啊?宝爸爸说:这样突出橘子皮。哈哈,坐在一旁的宝贝也哈哈笑起来。难不成妈妈给我们吃的是橘子皮而不是菜心。哈哈。??
主料
菜心6棵
辅料
桔柚皮1/3个蒸鱼豆豉10克植物油15克

青黄可接-柚丝白灼菜心的做法,共7个步骤

青黄可接-柚丝白灼菜心的做法图解1

1/7. 锅里加入烧开,加少许盐,下入洗净的菜心焯两分钟;

青黄可接-柚丝白灼菜心的做法图解2

2/7. 捞出菜心控水,倒入蒸鱼豆豉;

青黄可接-柚丝白灼菜心的做法图解3

3/7. 桔柚皮用盐搓洗干净,切细丝;

青黄可接-柚丝白灼菜心的做法图解4

4/7. 桔柚丝摆放在菜心上;

青黄可接-柚丝白灼菜心的做法图解5

5/7. 炒锅热油;

青黄可接-柚丝白灼菜心的做法图解6

6/7. 油热浇在桔柚丝上,发出滋滋声;

青黄可接-柚丝白灼菜心的做法图解7

7/7. 端桌上菜。

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营养信息

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  • 青黄可接-柚丝白灼菜心热量56 千卡
  • 脂肪0.09 克
  • 蛋白质2.029999 克
  • 碳水化合物3.6 克
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