蜜汁山药的做法，共7个步骤
1/7. 山药洗净去皮。
2/7. 切成3公分长的段。
3/7. 均匀的放入盘中。
4/7. 放入锅中，大火蒸40分钟。
5/7. 锅里放少许油，倒入蜂蜜、白糖和蒸山药盘中剩下的汁。
6/7. 用中小火熬制，到汤汁浓稠即可。
7/7. 把汤汁倒入盘中，即可享用。
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1/7. 山药洗净去皮。
2/7. 切成3公分长的段。
3/7. 均匀的放入盘中。
4/7. 放入锅中，大火蒸40分钟。
5/7. 锅里放少许油，倒入蜂蜜、白糖和蒸山药盘中剩下的汁。
6/7. 用中小火熬制，到汤汁浓稠即可。
7/7. 把汤汁倒入盘中，即可享用。
吃山药100克，热量57千卡
相当于华尔兹舞19分钟消耗的热量...
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