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酱香鸦片鱼

酱香鸦片鱼

salila212

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全家都非常爱吃鱼,我家孩子更是无鱼不欢。今天这个鸦片鱼肉质细腻鲜美,没有小刺,尤其适合老人和孩子吃。每次做这个鱼孩子几乎能吃一条。
主料
鸦片鱼一条
辅料
生姜适量干红辣椒一个大蒜适量
香菜适量八角一个少许
葱伴侣豆瓣酱一勺生抽适量白醋半勺
白糖少许二锅头少许

酱香鸦片鱼的做法,共5个步骤

酱香鸦片鱼的做法图解1

1/5. 大蒜切片,生姜切丝,干辣椒一个,八角一个(忘记拍了)。

酱香鸦片鱼的做法图解2

2/5. 调一个料汁:葱伴侣豆瓣酱一勺,生抽一勺,白醋半勺,糖少许,盐少许。

酱香鸦片鱼的做法图解3

3/5. 锅里放底油,放入大蒜,辣椒,生姜,八角爆锅。出香味后放入2步骤中的料汁,中小火炒出酱香味来。再放入整条鱼。晃动锅子使其不粘锅。

酱香鸦片鱼的做法图解4

4/5. 放入二锅头去腥提香,添一碗热水。

酱香鸦片鱼的做法图解5

5/5. 水烧开后转小火焖10分钟左右,出锅前放香菜。

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营养信息

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  • 酱香鸦片鱼热量728 千卡
  • 脂肪3.2 克
  • 蛋白质20.8 克
  • 碳水化合物0 克
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