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豆腐花

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末影

末影

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主料
黄豆适量内脂适量清水适量

豆腐花的做法,共8个步骤

豆腐花的做法图解1

1/8. 黄豆提前浸泡12个小时;

豆腐花的做法图解2

2/8. 倒入料理机打成豆浆;

豆腐花的做法图解3

3/8. 用棉袋过滤豆浆;

豆腐花的做法图解4

4/8. 倒入锅里,煮熟;

豆腐花的做法图解5

5/8. 关火,倒出放凉至80度;

豆腐花的做法图解6

6/8. 内脂用温水溶开;

豆腐花的做法图解7

7/8. 将内脂水倒入,搅匀;

豆腐花的做法图解8

8/8. 盖上盖子,静置半小时凝固即可。

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营养信息

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  • 豆腐花热量445 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质22 克
  • 碳水化合物60.7 克
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