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怪味蕨菜

怪味蕨菜

華夏情茧

華夏情茧

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主料
泡好的干蕨菜约300克猪肉(五花肉0200克鱼腥草根50克
辅料
青椒50克适量鸡精约6克
料酒半勺生姜3片蒜头5瓣

怪味蕨菜的做法,共5个步骤

怪味蕨菜的做法图解1

1/5. 把泡好的干蕨菜洗干净。

怪味蕨菜的做法图解2

2/5. 把所有的物料与配料准备好。

怪味蕨菜的做法图解3

3/5. 把所有用料洗净并切好。

4/5. 架炒锅放油先把姜蒜炒香加入猪肉炒八成熟放上青椒炒软再加入蕨菜翻炒几分钟撒上料酒、放盐加适量水焖十分钟再放入鸡精拌均再焖三分钟。

怪味蕨菜的做法图解5

5/5. 最后放入鱼腥草根拌均即可。

小窍门

其实蕨菜不管是新鲜还是干品都有很多种吃法,按个人口味,煮、炒、焖等等。蕨菜含有多种营养成分和纤维素,非常有益人体的健康。
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营养信息

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  • 怪味蕨菜热量20 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质2.1 克
  • 碳水化合物19.5 克
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