| 主料 | ||
| 豆腐1块 | ||
| 辅料 | ||
| 剁椒2汤匙 | 花椒1勺 | 鸡精1勺 |
| 盐1/2勺 | 香油1/2勺 | 葱1段 |
| 食用油3汤匙 | ||
剁椒豆腐的做法，共5个步骤
1/5. 准备好材料
2/5. 豆腐切块，葱切片
3/5. 下剁椒和葱花炒香加入豆腐
4/5. 豆腐炒三分钟加入各种调料继续翻炒两分钟
5/5. 关火装盘即可
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| 主料 | ||
| 豆腐1块 | ||
| 辅料 | ||
| 剁椒2汤匙 | 花椒1勺 | 鸡精1勺 |
| 盐1/2勺 | 香油1/2勺 | 葱1段 |
| 食用油3汤匙 | ||
1/5. 准备好材料
2/5. 豆腐切块，葱切片
3/5. 下剁椒和葱花炒香加入豆腐
4/5. 豆腐炒三分钟加入各种调料继续翻炒两分钟
5/5. 关火装盘即可
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于讲话45分钟消耗的热量...
吃剁椒100克，热量27千卡
相当于拉筋11分钟消耗的热量...
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