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1/8. 材料
2/8. 咸蛋清加入三分之一的水,一起打散,咸蛋黄焖南瓜去了
3/8. 苦瓜去瓢切长薄片,蒜子拍扁去衣
4/8. 沸水加盐,苦瓜快速过水,可以去苦味
5/8. 油锅炒加水蛋白
6/8. 入蒜子苦瓜稍炒匀
7/8. 最后滴几滴鸡汁即可出锅
8/8. 成品,味道不错。
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