清炒苦瓜的做法，共4个步骤
1/4. 苦瓜洗净，去籽，切成片。
2/4. 锅中放适量的菜油，入苦瓜炒。
3/4. 待到苦瓜塌锅，适当的加点盐。
4/4. 把盐炒散后，加点水煮熟。
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1/4. 苦瓜洗净，去籽，切成片。
2/4. 锅中放适量的菜油，入苦瓜炒。
3/4. 待到苦瓜塌锅，适当的加点盐。
4/4. 把盐炒散后，加点水煮熟。
吃苦瓜100克，热量17千卡
相当于平底雪橇2分钟消耗的热量...
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