麦冬可以润肺清心，养阴生津，玉竹有滋养、镇静及强心作用，听说常服玉竹可抗衰老，延年益寿。前段睡眠不好，烦躁，喝了这个汤一周了，真的改善了很多，有需要的人可以试试哦，孩子偶尔也喝，淡淡的甘甜香味。
| 主料 | ||
| 龙骨500克 | 麦冬50克 | 玉竹30克 |
| 辅料 | ||
| 姜1块 | 盐1茶匙 | |
麦冬玉竹炖龙骨的做法，共5个步骤
1/5. 准备原材料，洗净备用
2/5. 炖盅内依次放入姜片、龙骨、玉竹、麦冬
3/5. 矿泉水加至炖盅9分满
4/5. 隔水炖3小时
5/5. 喝时加少许盐即可
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吃龙骨100克，热量200千卡
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