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意大利海鲜千层面

意大利海鲜千层面

芸芸小厨97

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意大利餐厅里千层面始终是我的最爱,小小的一块吃下去,全是满足。如果有时间,自己去试着做一份千层面,就像是在做一件工艺品,一层一层将美味摞起来。
今天的海鲜千层面,加了满满的料进去,美味也是满满的,绝对值得期待。
主料
虾仁140克龙利鱼200克蘑菇5、6只
番茄1个千层面皮4个
辅料
贻贝80克干葱20克干白葡萄酒35克
牛奶1000毫升洋葱20克面粉50克
黄油50克食用油少许马苏里拉芝士15克
香叶5片黑胡椒粒少许适量
荷兰芥末少许

意大利海鲜千层面的做法,共8个步骤

意大利海鲜千层面的做法图解1

1/8. 番茄去皮、去籽,切成小丁。蘑菇切丁,洋葱切丁。

2/8. 热锅放油煸炒干葱,爆香。加入虾仁、贻贝,翻炒。加入干白葡萄酒煮沸,捞出海鲜。煮海鲜的汁水倒出备用。

3/8. 牛奶加香叶、洋葱、黑胡椒粒,煮沸,转小火煮2分钟,倒出备用。另起锅,烧热,放入黄油,化掉后加入面粉,炒香。加入煮沸的牛奶,用打蛋器不同搅拌至牛奶变成糊状,加入盐,过滤。

意大利海鲜千层面的做法图解4

4/8. 热锅,加入油。炒蘑菇至香,放入过滤好的白汁。加入步骤二中的海鲜水,搅拌均匀。加入番茄丁,荷兰芹末。

5/8. 烧水,千层面皮煮4分种。拿出后浸入冷水,滤干水备用。

意大利海鲜千层面的做法图解6

6/8. 装千层面的容器涂黄油。我直接用的锡纸盒子。先放一层千层面皮,再放入海鲜,浇上汁水。再盖一层面皮,放入海鲜,浇上汁水。

意大利海鲜千层面的做法图解7

7/8. 最后撒上马苏里拉芝士,进入烤箱180度,10分钟,烤至表面金黄。

意大利海鲜千层面的做法图解8

8/8. 一盘美味的意大利海鲜千层面就好啦!

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营养信息

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  • 意大利海鲜千层面热量328 千卡
  • 脂肪2.64 克
  • 蛋白质32.28 克
  • 碳水化合物7.09 克
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