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蔬果沙拉及三明治

蔬果沙拉及三明治

雪峰儿22

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很感谢美天给的试用,越来越爱吃各种的沙拉了,,今天用蔬菜和水果做了这款沙拉。。。。今天还特意试了一下口袋三明治模具,及其好用。。
主料
红椒半个青椒半个煎熟的虾一个
菠萝1块
辅料
恺撒沙拉汁2袋

蔬果沙拉及三明治的做法,共12个步骤

蔬果沙拉及三明治的做法图解1

1/12. 各种材料备用。

蔬果沙拉及三明治的做法图解2

2/12. 菠萝切丁。

蔬果沙拉及三明治的做法图解3

3/12. 青红椒切丁,一起放到沙拉碗里。

蔬果沙拉及三明治的做法图解4

4/12. 把煎好的虾撕成小块。

蔬果沙拉及三明治的做法图解5

5/12. 挤入恺撒沙拉汁。

蔬果沙拉及三明治的做法图解6

6/12. 搅拌均匀即可。

蔬果沙拉及三明治的做法图解7

7/12. 装盘。。。。

蔬果沙拉及三明治的做法图解8

8/12. 拿一片面包放到模具上,放上果疏沙拉。

蔬果沙拉及三明治的做法图解9

9/12. 盖上另一片面包片。

蔬果沙拉及三明治的做法图解10

10/12. 拿模具的白色部分。

蔬果沙拉及三明治的做法图解11

11/12. 下压,即成。

蔬果沙拉及三明治的做法图解12

12/12. 用刀切开,不过我切的不好,但味道很不错。。

小窍门

大虾煮熟也很不错的。也可以换成别的蔬果,但是沙拉汁要多放一些,口感才好。
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营养信息

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  • 蔬果沙拉及三明治热量290 千卡
  • 脂肪12.32 克
  • 蛋白质16.54 克
  • 碳水化合物71.22 克
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