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蔬果沙拉

蔬果沙拉

追梦美食佳

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主料
草莓、 菠萝、梨、香蕉、火龙果、猕猴桃各适量樱桃小番茄、黄瓜、穿心莲各适量原味酸奶一杯(或一袋)

蔬果沙拉的做法,共4个步骤

蔬果沙拉的做法图解1

1/4. 备好食材,将草莓洗净切四瓣,香蕉、火龙果、猕猴、梨、菠萝去皮,香蕉切厚片、火龙果切小方块、猕猴桃切三角块、梨切菱形块、菠萝切三角块。将黄瓜、樱桃小番茄洗净,黄瓜切块,小番茄横断,穿心莲洗净

蔬果沙拉的做法图解2

2/4. 备好原味酸奶

蔬果沙拉的做法图解3

3/4. 最后把所有加工好的食材放在喜欢的盘碗中,享用时到入原味酸奶

蔬果沙拉的做法图解4

4/4. 好嘞,出盘咯

小窍门

蔬果应个人口味添加,没有穿心莲可不放,甜口重的可再加些白沙糖或蜂蜜

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营养信息

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  • 蔬果沙拉热量104 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质2.5 克
  • 碳水化合物9.3 克
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