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鸡蛋炒丝瓜

鸡蛋炒丝瓜

热爱红烧肉

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主料
丝瓜600克鸡蛋110克
辅料
2克适量红椒20克
红花籽油40克适量

鸡蛋炒丝瓜的做法,共11个步骤

鸡蛋炒丝瓜的做法图解1

1/11. 首先将丝瓜洗净去皮切滚刀块,葱姜切丝,红椒切不规则块,鸡蛋三个磕入碗中。

鸡蛋炒丝瓜的做法图解2

2/11. 炒锅烧热加入红花籽油

鸡蛋炒丝瓜的做法图解3

3/11. 油热后将鸡蛋打散倒入锅中

鸡蛋炒丝瓜的做法图解4

4/11. 鸡蛋凝固之后用铲子顺势铲成大块然后盛在盘子里备用。

鸡蛋炒丝瓜的做法图解5

5/11. 原锅中再加一些红花籽油

鸡蛋炒丝瓜的做法图解6

6/11. 油热后加入葱姜丝爆锅

鸡蛋炒丝瓜的做法图解7

7/11. 然后下丝瓜块煸炒

鸡蛋炒丝瓜的做法图解8

8/11. 煸炒到到丝瓜块发软变色就加入盐

鸡蛋炒丝瓜的做法图解9

9/11. 然后加入红椒块

鸡蛋炒丝瓜的做法图解10

10/11. 再加入炒好的鸡蛋翻炒

鸡蛋炒丝瓜的做法图解11

11/11. 翻炒均匀即可关火出锅了。

小窍门

喜欢辣的可以将红椒换成辣椒
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营养信息

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  • 鸡蛋炒丝瓜热量277 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.76 克
  • 碳水化合物5.08 克
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