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凉拌黄瓜

凉拌黄瓜

自负一生72

自负一生72

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清爽的凉拌菜……
主料
花生米50克
辅料
黄瓜1根适量酱油适量
鸡精适量油泼辣子适量葱姜蒜末适量
细砂糖适量适量

凉拌黄瓜的做法,共4个步骤

凉拌黄瓜的做法图解1

1/4. 黄瓜洗净,用刀背稍拍一下,掰段。

凉拌黄瓜的做法图解2

2/4. 花生炒熟,去皮,擀碎。

凉拌黄瓜的做法图解3

3/4. 将所有材料放在一起,拌匀。(可以吃了。)

凉拌黄瓜的做法图解4

4/4. 装入能密封的容器,冷藏腌渍一下更入味儿。完成。

小窍门

1. 油泼辣子中已经有很多调料了,在拌黄瓜时要注意它们的用量哦。
2. 油泼辣子很好用,可以多备一些哟。做法请参考油泼辣子。
3. 花生可以用油炸、干炒、微波炉叮、烤箱烤等方法弄熟哦。
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营养信息

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  • 凉拌黄瓜热量149 千卡
  • 脂肪25.4 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物13 克
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