| 主料 | ||
| 大米100克 | 绿豆30克 | |
| 辅料 | ||
| 水1200毫升 | ||
大米绿豆粥的做法，共7个步骤
1/7. 大米和绿豆备好。
2/7. 一起淘洗干净。
3/7. 锅里放水，放入大米、绿豆。
4/7. 大火煮开转小火。
5/7. 中间要用勺子翻一下，以免粘锅。
6/7. 煮至30分钟左右即可。
7/7. 盛入碗中，即可享用。
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| 主料 | ||
| 大米100克 | 绿豆30克 | |
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| 水1200毫升 | ||
1/7. 大米和绿豆备好。
2/7. 一起淘洗干净。
3/7. 锅里放水，放入大米、绿豆。
4/7. 大火煮开转小火。
5/7. 中间要用勺子翻一下，以免粘锅。
6/7. 煮至30分钟左右即可。
7/7. 盛入碗中，即可享用。
吃绿豆100克，热量329千卡
相当于讲话183分钟消耗的热量...
吃大米100克，热量391千卡
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相当于跆拳道6分钟消耗的热量...
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