早餐粥――大米绿豆粥
| 主料 | ||
| 大米3勺 | 绿豆适量 | |
| 辅料 | ||
| 水适量 | ||
大米绿豆粥的做法，共4个步骤
1/4. 大米放入盆中。
2/4. 加入绿豆，淘洗干净。
3/4. 倒入电压力锅内胆，加入适量水。
4/4. 选择熬粥键煮熟排气。
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| 主料 | ||
| 大米3勺 | 绿豆适量 | |
| 辅料 | ||
| 水适量 | ||
1/4. 大米放入盆中。
2/4. 加入绿豆，淘洗干净。
3/4. 倒入电压力锅内胆，加入适量水。
4/4. 选择熬粥键煮熟排气。
吃大米100克，热量391千卡
相当于编织112分钟消耗的热量...
吃绿豆粥100克，热量61千卡
相当于吹雪机14分钟消耗的热量...
吃绿豆100克，热量329千卡
相当于壁球27分钟消耗的热量...
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