海带火腿棒骨汤

11600人浏览

分享到：

海带营养丰富，含有较多的碘质、钙质，有治疗甲状腺肿大、利尿消肿、御寒等功效。猪棒骨骨髓很丰富，营养很高。棒骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。棒骨汤能起到抗衰老的作用。优质的火腿切片更是吊汤的好原料。此三物放在一起，汤鲜味美营养高。

海带火腿棒骨汤的做法，共8个步骤

1/8. 大棒骨一要，一分为二，清洗干净

2/8. 干海带一块，泡发充分，清洗干净

3/8. 切成小块

4/8. 带骨火腿切片准备好

5/8. 棒骨、火腿切片、大葱段、姜片、料酒同入炖锅中，加入适量清水

6/8. 启动九阳小炖锅自定义“快速汤”程序，1.5小时

7/8. 待40分钟时，放入海带块继续煲

8/8. 出锅，装碗，根据口味在汤中调入适量盐，撒葱花

小炖锅的密封效果极好，火力很稳定，基本上没有过多的水份流失，所以根据食用量来添加水量；切片火腿本身有咸味，所以请酌情增加盐量。

分享到：

本菜谱的版权归作者所有，未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

我要评论：

共11600人查看，0条评论