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青椒焖腊鱼

青椒焖腊鱼

老杨的厨房80

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口感很独特,刺和肉是分开的,吃起来香嫩不柴
主料
熏腊鱼适量青椒适量木耳适量
辅料
适量八角适量生抽一汤匙
老抽半汤匙白糖半汤匙料酒一汤匙
十三香一茶匙味精一茶匙适量
适量大蒜适量

青椒焖腊鱼的做法,共8个步骤

青椒焖腊鱼的做法图解1

1/8. 腊鱼泡软9我泡了一天),木耳泡软撕小朵,青椒切块。

青椒焖腊鱼的做法图解2

2/8. 用少许油半煎半炸到微黄。

青椒焖腊鱼的做法图解3

3/8. 少许油爆香葱姜蒜,八角。

青椒焖腊鱼的做法图解4

4/8. 下鱼块煸炒,出葱蒜香味。

青椒焖腊鱼的做法图解5

5/8. 放一汤匙生抽,半汤匙老抽,半汤匙白糖,一汤匙料酒,开水刚好淹没鱼块即可,小火焖到鱼肉软烂。

青椒焖腊鱼的做法图解6

6/8. 放入青椒,木耳,少许十三香,青椒断生,出锅放味精混合一茶匙提味即可。

青椒焖腊鱼的做法图解7

7/8. 成品特写图

青椒焖腊鱼的做法图解8

8/8. 成品特写图2

小窍门

第一次做,味道还不错,希望大家喜欢
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营养信息

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  • 青椒焖腊鱼热量43 千卡
  • 脂肪0.24 克
  • 蛋白质1.48 克
  • 碳水化合物12.15 克
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