牛油果被列为营养最丰富的水果，有一个牛油果相当于三个鸡蛋、贫者之奶油的美誉。牛油果的口感偏淡，我把香蕉和牛油果融合一起，不但口感更加细腻爽滑，而且还中和了甜味，是一道老少皆宜的营养餐.
| 主料 | ||
| 牛油果一个 | 香蕉2根 | |
| 辅料 | ||
| 熟山核桃仁少许 | 鲜牛奶20毫升 | |
牛油果核桃香蕉泥的做法，共6个步骤
1/6. 准备食材
2/6. 把山核桃用擀面杖擀碎
3/6. 牛油果和香蕉去皮切段
4/6. 牛油果和香蕉加入料理机内再加入20毫升鲜牛奶
5/6. 搅拌成细腻即可
6/6. 倒入碗内加入山核桃碎即可上桌
小窍门
1.要加牛奶才能搅拌细腻。
2.牛油果要选择熟透的为佳，加入香蕉使得更加细腻和香甜。
2.牛油果要选择熟透的为佳，加入香蕉使得更加细腻和香甜。
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营养信息
详细信息>>- 牛油果核桃香蕉泥热量324 千卡
- 脂肪14.99 克
- 蛋白质3.09 克
- 碳水化合物31.37 克
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